원장님상담

우리아이 키 성장에 대해 고민이 많으시죠?
아이를 위해 망설이지 말고 원장님 상담을 받아보세요.

어린이키성장 관리 언제부터 하는게 좋을까요?
아이는 초등학교 2학년이구요 키는 반에서 딱 중간 정도라고 하더라구요.
근데 아이들의 성장이 정말 빠르잖아요. 근데 언제부터 키성장 관리를 해야
할지 감이 안잡히더라구요. 어린이키성장은 언제부터 관리해야하는지, 또
어떻게 관리해야하는지 알고 싶어요~
안녕하세요. 하늘마음 한의원 일산점 원장 정혜미입니다.

아이 키 성장에 대해 문의주셨네요. 일반적으로 12세에서 15,16세 사이인 사춘기때 급성장이 발생합니다. 따라서 사춘기이전부터 잘 관리해서 급성장기때 성장속도를 더욱 높여주는것이 좋습니다. 초등학교 2학년이라면 지금부터 관리해주시는 것이 좋습니다.
키성장을 위해서 가장 중요한것은 음식과 운동과 수면 그리고 스트레스 관리입니다. 특히 여자아이의 경우에는 성조숙증을 예방하기 위해서 환경호르몬이 많은 인스턴트음식은 피하는 것이 좋으며 비만 또한 성장에 방해가 되므로 기름진 음식이나 칼로리가 높은 음식은 조심하는 것이 좋습니다. 또한 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 성장호르몬이 가장 많이 분비되므로 일찍 자는 것도 중요합니다. 성장판 자극할수 있는 운동을 꾸준히 하고 스트레스 관리도 해주시는 것이 좋습니다.
보다 적극적인 성장치료를 위해서 하늘마음 한의원 하늘키플러스 성장한약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아이가 건강하게 잘 자라기를 바라며 더 궁금한 것 있으시면 게시판에 글 남겨주시기 바랍니다. 감사합니다.