원장님상담

우리아이 키 성장에 대해 고민이 많으시죠?
아이를 위해 망설이지 말고 원장님 상담을 받아보세요.

저희 아이에게 키 성장장애가 있는 것 같습니다.
하... 저희 아이가 또래에 비해 키가 너무 작습니다. 남자아이이고요..
다른 또래 무럭무럭 클때 아이키가 너무 작습니다... 그래서 진짜로
키 성장장애일까봐 무섭습니다.... 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ
안녕하세요? 김수희님 하늘마음한의원 최성희원장입니다.

아이가 또래에 비해 키가 작아서 걱정이 많으실 듯 합니다.

먼저 우리 아이가 실제로 성장 장애인지 알아보기 위해서
https://knhanes.cdc.go.kr/knhanes/sub08/sub08_04.do
위의 주소로 들어가서 성장 상태를 알아보시는 것이 좋습니다.

연령별 키 등수를 체크해 볼 수 있습니다.
성장도표 백분위수에서 100명중 3번 이하는 성장 장애로 봅니다.
25번 이하는 성장치료를 하는 것이 좋습니다.
연간 4cm 미만의 성장속도는 성장 지연으로 볼 수 있습니다.

또 남자아이의 경우
(아버지키+어머니키)/2+6.5 를 하면 유전적이 예상키가 나옵니다.

여기서 아버지키와 어머니키가 작아서 우리 아이의 예상키가 작다고 해서 크게 실망하실 필요는 없습니다.
왜냐하면 키의 유전적 요인은 20~30프로이고 나머지 후천적 환경요인이 70~80프로 작용하기 때문입니다.

따라서 선천적 유전요인은 어쩔수 없지만 후천적 환경적 요인을 어떻게 조절하는 가에 따라서 키 성장의 차이가 발생하게 됩니다.
후천적인 관리에 따라서 키를 더 키울 수 있습니다.

한방 성장치료는 빠르면 빠를수록 더 효율이 큽니다.

성장치료에 있어서 가장 중요한 것은 키를 키울 수 있는 한약을 복용하는 것입니다.
또 주 1회 한의원에 내원해서 성장침을 맞는 것도 도움이 됩니다.

또한 성장판을 자극하는 운동을 지속적으로 하는 것도 중요합니다.
태권도도 좋고 트램폴린을 활용하는 것도 좋습니다.

좋은 음식을 잘 먹어서 균형잡힌 영양도 중요합니다.
비만이 있으면 키 성장에 방해가 되기 때문에 비만치료도 병행하는 것이 좋습니다.

또 일찍 자는 수면 습관도 매우 중요합니다.
밤 10시~새벽2시까지 성장호르몬 60~70프로가 분비되는 시간이기 때문에 이때 잠을 자는 것이 좋습니다.
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