원장님상담

우리아이 키 성장에 대해 고민이 많으시죠?
아이를 위해 망설이지 말고 원장님 상담을 받아보세요.

성장 느린 아이들 키 크는법 있을까요..?
저희 아이가 맨날 새학기만 되면 자존감이 뚝뚝 떨어져서 집에 옵니다..
그 이유를 물어보니까 항상 키번호 일번이여서 아이들에게 맨날 놀림을 받는다고 하더라고요..
예전보다 조금 더 커서 1번이 아닐 줄 알았는데 또 1번이라서 많이 실망했나봐요..
아이들 성장에 도움을 주고 싶고 다른 아이들과 비슷하게 성장하면 좋겠습니다..
방법이 따로 없을까요?
안녕하세요. 하늘마음 한의원 일산점 원장 정혜미입니다.

아이의 성장을 위해서는 음식, 수면, 운동이 가장 중요합니다.

음식은 일반적으로 우유에 성장에 도움이 되는 것도 있지만 항생제 성장호르몬 등으로 인해 오히려 성조숙증을 유발할 수 있다는 연구결과도 있어서 논란이 많습니다.

인스턴트나 일회용 그릇에 담겨진 음식등에 있는 환경호르몬 또한 성장에 방해가 되므로 피하는것이 좋으며 우유나 고기 등도 가능하면 유기농으로 복용하도록 해주시는 것이 좋습니다. 그리고 무엇을 먹느냐도 중요하지만 규칙적으로 식사를 하는 것도 영양소 흡수가 잘되서 성장에 도움이 됩니다.

그리고 수면도 중요한데 얼마나 자느냐 얼마나 잘 자느냐도 중요하지만 언제자느냐가 제일 중요합니다. 일반적으로 밤 10시에서 새벽 2시사이에 성장호르몬이 가장 많이 분비되므로 늦어도 밤 10시에는 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

마지막으로 운동인데 성장판을 자극할 수 있는 점핑 운동이 도움이 되며 자세가 비뚤어지거나 구부정해지면 성장에 방해가 되므로 바른자세를 유지하면서 스트레칭을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

아이의 성장에 있어 유전적인 것도 중요하지만 후천적인 관리와 노력에 의해 얼마든지 유전적 키보다 더 성장할 수 있으므로 꾸준히 잘 관리해주시기 바랍니다.

또한 한약복용을 통해 성장촉진인자분비를 촉진하여 아이가 보다 건강하게 자랄수 있도록 도와줄 수 있습니다. 적극적인 치료와 관리를 통해 아이가 건강하게 무럭무럭 자라길 바랍니다. 감사합니다.
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