원장님상담

우리아이 키 성장에 대해 고민이 많으시죠?
아이를 위해 망설이지 말고 원장님 상담을 받아보세요.

남 아이가 있는데 성장이 느린거 같아요
이제는 키가 큰 것도 스펙이 되고 있는데 걱정입니다.
좋은 것은 다 먹여 봤는데 또래 아이들에 비해서 성장이 느리네요.
나중에 큰 다고 하지만 알 수 없는 일이기 때문에 불안해요
성장판이 언제쯤 닫힐지 도움 될 수 있는 정보가 있을까요?
안녕하세요
하늘마음 한의원 청주점 원장 송정호 입니다.

자녀분께서 또래보다 성장이 느려서 무척 걱정이 많으실 것 같습니다.

사람마다 크는 타이밍이 가지각색이라
자녀분께서 물론 나중에 클 수도 있습니다.
하지만, 요즘은 급 성장기가 예전보다 조금씩 빨라지고 있는 상황입니다.

여아 같은 경우에는 보통은 중학고 1~2학년때까지지 잘 크고,
남아 같은 경우에는 보통은 중학교 2~3학년때까지가 잘 크는
경향성이 있습니다.

따라서, 나중에 크겠지하고 방심하기 보다는
급성장기가 빨라지는 추세이니,
아직 어리지만 성장에 도움이 되는 생활 관리를 꾸준히 해주시는 것은 좋은
방법입니다.

평소 성장에 도움이 되는 생활관리에 대해 말씀드리면,
일단 밤 10시에서 새벽2시에는 숙면을 할 수 있도록 관리가 필요합니다.
그 시간에 성장호르몬이 왕성하게 분출이 되며, 내 몸의 조직들이 재생되는
시간이기 때문에 최대한 일찍 잠자리에 드는 것을 권해드립니다.

또, 인스턴트나 수입밀로 된 제품을 과다하게 섭취하면 성장보다는
잘못된 비만이 될 수 있는 가능성이 많습니다.
따라서, 좋은 단백질과 신선한 야채 등을 골고루 섭취하도록 노력해야 합니다.

더불어 성장판을 자극시킬 수 있는 적절한 운동을 병행하면 더욱 좋습니다.
특히,성장판이 손상되지 않으면서 성장판을 부드럽게 자극시킬 수 있는
점핑 운동이나 실내 줄넘기 운동 등을 권해드립니다.

자녀분의 건강한 성장을 위해서
일단 생활 관리를 잘 하시고,
정확하게 성장판이 얼마나 열려있으며
언제쯤 닫힐 지 알고 싶으시면,
꼭 근처 전문기관에 내원하셔서 상담 및 치료 받으시길 권해드립니다.
감사합니다.
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