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성조숙증원인 궁금합니다.
저희 아이가 남들보다 성장이 빠른거같아요.
몽우리가 벌써 나오는것같고 이것때문에 자신이 다른 아이들과 다른것같아서
스트레스를 받는다고 하더라고요..
그리고 성조숙증이 지속되면 키도 빠르게 안큰다고 하던데..
성조숙증원인으로 예방해보려고합니다.. 성조숙증원인이 뭔가요?
안녕하세요! 하늘마음한의원 고진식 원장입니다.

성조숙증 원인에 대해서 문의주셨는데요.

성조숙증의 원인으로는 유전, 서구화된 식습관, 소아 비만, 스트레스 등 다양한 요소가 꼽히고 있고,
최근에는 미세먼지, 환경호르몬, 스마트폰 등 환경적 요인까지 대두대고 있습니다.

특히 육식 위주의 편식, 과식 및 폭식, 인스턴트 식품 등의 식습관은 소아 비만의 확률을 높이고 성조숙증의 발병율을 높이는 것으로 봅니다. 실제로 비만한 어린이의 80%가 성조숙증을 겪고 있을 정도로 소아 비만은 성조숙증을 유발하기 쉽습니다.

따라서 성조숙증을 예방하기 위해서는 평소 건강하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

먼저, 소아 비만을 유발할 수 있는 패스트 푸드나 인스턴트 음식 등은 멀리하는 것이 좋고, 적절한 운동을 통해 운동량을 확보해야 합니다. 또한 충분한 수면을 취하고 스트레스를 받지 않는 환경을 조성해야 합니다. 우리 몸에서 성장 호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시에 사이에 왕성하게 분비되므로 이 시간 내에는 취침할 수 있도록 수면 습관을 기르는 것이 좋습니다.

적절한 관리에도 불구하고 성조숙증으로 의심될만한 증상이 계속해서 나타난다면 진료받아보시길 추천드립니다.

문의주셔서 감사합니다.
늘 함께 하는 하늘마음 한의원 입니다^^
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