원장님상담

우리아이 키 성장에 대해 고민이 많으시죠?
아이를 위해 망설이지 말고 원장님 상담을 받아보세요.

예상키계산 알아두는게 좋나요?
저희 아이가 나중에 농구선수가 되고싶다고해서.. 예상키계산을 한번 해봤는데,
엄청나게 크진 않더라구요ㅠㅠ 그래서 예상키계산을 정확히 한건지 궁금하기도하고
예상키계산 한거 이상으로 키가 클 수 있는지도 궁금합니다.
참고로 애아빠는 185고 저는 170입니다!
안녕하세요. 하늘마음한의원 강동점 원장입니다.

보통 남자 아이의 성장 예측키는 아빠키 + 엄마키/2 +6.5센티, 여자의 경우는 -6.5로 키성장을 예측합니다. 엄마 아빠가 키가 크다면 유전적으로 키가 클 확률이 높습니다. 다만 후천적인 영향에 의해서도 성장 잠재력은 10~20% 더 향상 시킬 수 있기 때문에 유전적인 성장키보다 더 자랄 수 있습니다.

아버님이 185고 어머님이 170이면 유전적인 성장키는 남자아이라면 184센티가 되고, 여자아이라면 171센티가 됩니다. 여기에 후천적 요인에 의해 성장잠재력은 더 커질 수 있습니다.

성장에 필요한 중요한 요소로는 음식, 수면, 운동, 스트레스 등이 관여하고 있습니다. 키 성장에 도움이 되는 단백질과 칼슘을 잘 섭취하고 성장에 유해한 인스턴트 패스트푸드는 삼갑니다. 성장호르몬이 잘 분비될 수 있도록 밤 10시 부터 일찍 자도록 합니다. 성장판을 자극시키는 줄넘기 달리기 농구 배구 등 운동도 꾸준히 합니다.

아빠 엄마가 키가 크기 때문에 어려서부터 농구와 같은 운동을 꾸준히 하고 음식, 수면, 스트레스 등을 잘 조절하면 키 크고 멋진 농구선수로 자랄 수 있을 것입니다.

자녀의 멋지고 건강한 성장을 응원합니다.
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